Calculadora de Pace e Tempo no Excel: Baixe Grátis

Procurando uma planilha de calculadora de pace no Excel para baixar gratuitamente? Então você está no lugar certo.

Se você pratica corrida, caminhada ou está se preparando para uma prova, saber o seu pace é fundamental para acompanhar sua evolução e definir metas mais realistas.

Pensando nisso, nossa equipe desenvolveu uma planilha gratuita de Calculadora de Pace no Excel, prática e intuitiva, que permite calcular o ritmo médio por quilômetro, a velocidade média e o tempo estimado para percorrer determinada distância. Confira os detalhes a seguir!

Afinal, o que é Pace?

Se você já tem o hábito de correr, provavelmente sabe o que é pace. Mas, se está começando agora, é importante entender esse conceito e saber por que calculá-lo pode ajudar bastante na sua evolução.

Pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro e normalmente é representado no formato minutos por quilômetro (min/km).
Por exemplo, se você corre 5 km em 30 minutos, o seu pace é de 6:00 min/km. Isso significa que, em média, você leva seis minutos para completar cada quilômetro.

O pace é um dos indicadores mais importantes para corredores, pois permite controlar melhor o ritmo dos treinos e estimar o tempo necessário para concluir provas de 5 km, 10 km, meia maratona e maratona. Além disso, acompanhar o pace ajuda a definir metas mais realistas e a comparar seu desempenho ao longo do tempo.

Por que usar uma calculadora de pace?

Embora o cálculo de pace seja relativamente simples, fazê-lo manualmente pode ser trabalhoso, principalmente quando você deseja analisar diferentes treinos ou projetar tempos para outras distâncias.

Por isso, utilizar uma Calculadora de Pace é uma forma prática e eficiente de obter essas informações automaticamente. A seguir, você irá conhecer mais detalhes da planilha de Calculadora de Pace no Excel.

Planilha Gratuita de Calculadora de Pace no Excel

Nossa planilha foi desenvolvida para oferecer praticidade e rapidez no cálculo do seu ritmo de corrida. Ela conta com duas abas principais:

• Calculadora de Pace
• Calculadora de Tempo

Calculadora de Pace

Para calcular o pace, vá até a guia Calculadora de Pace, e informe:

• O tempo total na célula F7, no formato hh:mm:ss;
• A distância percorrida, em quilômetros, na célula N7.

Após preencher esses dois campos, a planilha calculará automaticamente o pace e velocidade média:

Calculadora de Tempo

A aba Calculadora de Tempo é ideal para descobrir quanto tempo você levará para percorrer uma determinada distância com base em um pace desejado.

Nela, você deve informar:

• O pace desejado na célula F7, no formato hh:mm:ss
• A distância, em quilômetros, na célula N7.

Com essas informações, a planilha calculará o tempo estimado e a velocidade média:

Com um layout moderno e intuitivo, a planilha é muito fácil de utilizar e pode ser uma excelente aliada para corredores iniciantes e experientes que desejam acompanhar seu desempenho e planejar seus treinos com mais eficiência.

Gostou da planilha? Então é só clicar no botão abaixo para baixar a sua cópia.

Vantagens de Usar Esta Planilha

• Fácil de usar
• Layout moderno e profissional
• Cálculos automáticos
• Ideal para corredores iniciantes e avançados
• Compatível com Excel
• Gratuita para download

Para Quem Esta Planilha é Indicada?

Esta planilha é ideal para:

• Corredores iniciantes
• Corredores experientes
• Atletas em preparação para provas
• Caminhantes
• Personal trainers e assessorias esportivas

Instruções Gerais:

A planilha Calculadora de Pace pode ser usadas livremente para uso pessoal ou profissional.

Não é permitido revender ou redistribuir os arquivos em outros sites, grupos ou plataformas de materiais grátis. Qualquer violação de direitos autorais será respondida judicialmente.

A planilha não pode ser alterada por questões de direitos autorais, não fornecemos a senha da planilha e não realizamos ajustes na planilha.

Não garantimos a compatibilidade com o Excel para MAC, Excel para celular ou tablet, ou qualquer outro software de Planilhas que não seja o Microsoft Excel para Windows.

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E então, já baixou a sua Planilha de Calculadora de Pace? Para conferir mais dicas e planilhas de Excel, continue acompanhando o Excel Easy!